目の前に自分がいると仮定するのは、透明な輪郭だけのイメージで良いです。
両手を昇降させる時に、掌に手ごたえを感じて下さい。感じようとすれば、その様に感覚が変わって行きます。
以上のことに慣れると、目の前にいる気（意識体）の自分をリアルに感じて昇降練気が出来る様になり、他人の気（意識体）も操作できるようになります。
目に見えないけど、視覚以外の感覚で感じられる様にするための訓練とも言えますね。
【昇降練気】両手を昇降させる時、掌に手ごたえを感じる必要はありますか？
更新日：2024年10月23日
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