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ネガティブな感情がある時に、肉体で反応している部分にアプローチすると精神的ブロックも外れるのでしょうか?

単純にネガティブな感情が湧いた時は感情のみアプローチすれば良いですが。


それと同時に肉体が緊張、固くなったり、居ついたり、違和感、圧迫感、エネルギーの流れが滞ったり・・・色々と肉体的不快感が生じることもあります。


この様な時は、良く観察してネガティブな感情が湧いて、この部位に違和感が生じた、と認識します。


後々、この連動を分離することも目標なので(合気は特に)今から実践してみて下さい。


  1. ネガティブな感情にアプローチして肉体的違和感を解除させる

  2. 肉体の違和感にアプローチしてネガティブな感情を消す


どちらでも良いですし、どちらも試してみて下さい。これを繰り返していると、肉体と精神の連動が分離されます。


すると今までの様に、嫌な思い出が湧いてきても辛くなることが減って行きます。もう克服(連動の分離)しているので何ともなくなります。


連動しているから辛い、キツイんです。


分離出来れば余裕になります。楽になれます。


合気で取り組む内容でもありますが、今から取り組んでいると心身の負担が減るので、是非、実践してみて下さい。

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