合気の練習をするとき相手と同調して一体化するということですが、目をつぶって相手の気を感じながらやるのでしょうか?それとも相手を見ながらやるのでしょうか?Healing&Amulet プログラム2022年10月12日読了時間: 1分合気は相手を見て自分を変化させる技術なので、目を開けて行って下さい。目から入る情報も大切ですし開いて合気した方が簡単なことが分かると思います。実験・比較してみるのも面白いと思います。
Q: 「正中心練磨」の練習で、エネルギーを「外へ放つ(発勁)」感覚は分かるのですが、逆に「外から体の中心へ集める(蓄勁)」イメージがうまく掴めません。呼吸をする際、この二つをどう意識し分ければよいか、コツを教えていただけますか?