子供時代の影響か、悲観的に考える癖と怒りの感情を持っていて、大人になり社会に出ても怒りを抑圧して生きて来ましたが、どの様なユーチューブ動画が効果ありますか？

私自身も特に小・中学校時代は、自分に余裕が無く怒って誤魔化していた記憶があります。今は勿論、無いです。

お勧め動画は・・・

第4チャクラ ハートチャクラを開く　

https://youtu.be/I-dG1q1TjEI

第三の目 眉間のチャクラを開く　　

https://youtu.be/06FNG_BqPJM

マイナス思考をプラス思考へ強制変換！　

https://youtu.be/Lk-qQpnIUl8

【解説版】占い、未来のネガティブをポジティブに変換 https://youtu.be/RYqVhuCWbiQ

現在の所、以上がお勧めです（BGM版も含む）。私はBGMをずっと聞いた後なんかは、マイナス思考が出来なくなります。

悲観的でも楽観的でも、その通りにならなくても、イメージした方向に未来が近づく傾向があることを頭に入れておくと良いと思います。