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正中心錬磨は、四六時中その体型を維持してないと、発揮できない? 意識で体型維持させてる? 日頃鍛えていれば、自然と発揮できるようになっている?

体形を維持してなくても軽くは発揮できます。


でも、しっかりやるには、姿勢を決めます。とは言え、椅子から立った時には、もう自然に姿勢が決まる様に訓練していますので、歩いているだけで、立っているだけで練功になっています。


益々、短時間の練功になります。


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