目の焦点が定まらないのですがどうすれば良いですか？

目の使い方は、4ヶ月目の瞳孔不睨で詳しくレッスンしますが、今のところの注意点を解説します。

何かに集中、例えば腰腹同量メソッド（全身膨張）をやっている時に「あれ、目の焦点が定まっていない」と途中で気付いている、と言うことだと思います。

気付くまでは、そのテーマに集中しているんだと思います。

目の焦点は、定まってなくても全然問題無いです。

今の所、焦点はほったらかしにして、そのテーマに集中し取り組むことに専念して下さい。

見るべきものは、その時々のテーマですから。