站椿功の時、目を閉じて行っていますが宜しいでしょうか?Healing&Amulet プログラム2022年10月16日読了時間: 1分目を閉じて行うと集中し易いので、より深く感覚を磨く意味でも問題ありません。しかし、目を開いて行うのもやってください。日常生活では、目を開いた状態で技術を活用しなければなりませんので。
Q: 「正中心練磨」の練習で、エネルギーを「外へ放つ(発勁)」感覚は分かるのですが、逆に「外から体の中心へ集める(蓄勁)」イメージがうまく掴めません。呼吸をする際、この二つをどう意識し分ければよいか、コツを教えていただけますか?