腰腹同量、開合功、昇降練気、練功の順序を教えて下さい。

理想は、腰腹同量を行い、その姿勢を持続したまま開合功、昇降練気を行うのが良いです。

肉体と意識体のドッキングを外す動画を見つつの上記の3つの練功は非常に有効です。

誰か気の強い人を模範にすると気の強化に繋がるとは言いますが、気の強さと居つきは別物です。居つかずに気の強さだけ真似るようにして下さい。

慣れると違いが分かるようになります。