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腰腹同量メソッドの横隔膜圧下は、どの様な感覚で圧下させるのが好ましいでしょうか？

他の部位でもやっている感覚「フワッ」と下方に押し広げる。が良いです。


居つかない、エネルギーの流れを滞らせないために、フワッと柔らかく操作することが大切です。


心身ともに居ついた状態で、腰腹同量メソッドや全身の中庸・均等をやっても上達できませんので。


YouTube動画

『横隔膜圧下　何故 下げるの？　やり方は？　胆力の作り方』

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