腰腹同量メソッド（全身膨張）はどの位 広げるのでしょうか？肉体？部屋？Healing＆Amulet プログラム2025年5月20日読了時間: 1分イメージだと部屋や世界中などになりそうですが、あくまでも物理的な肉体を膨張させます。空想、イメージではなく、物理的に全身を膨張させます。H＆A 12ヶ月講座プロコースYouTube
Q: 「正中心練磨」の練習で、エネルギーを「外へ放つ（発勁）」感覚は分かるのですが、逆に「外から体の中心へ集める（蓄勁）」イメージがうまく掴めません。呼吸をする際、この二つをどう意識し分ければよいか、コツを教えていただけますか？
