動画の音声のみを抽出もしくは録音してMp3プレーヤーで流しっぱなしにするのは有効でしょうか？Healing＆Amulet プログラム2023年12月27日読了時間: 1分音声のみですと効果ゼロでは無いですが、半減してしまいます。なので、出来れば動画と音声両方が効果大です。
練功4ヶ月目に入りました。腰腹同量メソッドに、正中心の位置を意識するメゾットを実践中で、最近、合気道道場の先生より「ぐっと上達した」とお褒めの言葉を頂きました。自分では何が変わったのか実感できませんが、凄く嬉しかったです 。
整体を受けました。「指圧して欲しい場所」を撫でられた瞬間、脊髄反射的に発勁と肘鉄が出て、その威力に自身で驚き、中途半端な場所で止める、ということがありました。こういう時、その「反射の起こり」の起点で気づいて止めることが出来たほうが良いのでしょうか？
