BGM動画は長いですが集中して聞いた方が良いですか？作業をしながら聞く！と言うスタンスでも良いですか？Healing＆Amulet プログラム2025年6月19日読了時間: 1分作業をしながら聞くでOKです。小さな音で。わざわざ集中して効かなくても効果はありますので。H＆A 12ヶ月講座プロコースYouTube
練功4ヶ月目に入りました。腰腹同量メソッドに、正中心の位置を意識するメゾットを実践中で、最近、合気道道場の先生より「ぐっと上達した」とお褒めの言葉を頂きました。自分では何が変わったのか実感できませんが、凄く嬉しかったです 。
整体を受けました。「指圧して欲しい場所」を撫でられた瞬間、脊髄反射的に発勁と肘鉄が出て、その威力に自身で驚き、中途半端な場所で止める、ということがありました。こういう時、その「反射の起こり」の起点で気づいて止めることが出来たほうが良いのでしょうか？
