緊張したり怒りそうな場面で、気が動転してしまい、言葉が出ない等ありましたが、今は直ぐにリカバリー出来るようになりましたHealing＆Amulet プログラム2025年12月11日読了時間: 1分練功の成果で心が動じなくなってきた、以前よりも対処できているとのこと、本当に良かったです。練功が進めば進むほど、その様な拘り、受けとめ、執着が減りますので、益々、動じなくなります。気にならなくなるとも言えますね。正中心練磨コースYouTube
Q: 「正中心練磨」の練習で、エネルギーを「外へ放つ（発勁）」感覚は分かるのですが、逆に「外から体の中心へ集める（蓄勁）」イメージがうまく掴めません。呼吸をする際、この二つをどう意識し分ければよいか、コツを教えていただけますか？
