top of page
検索

亜空変遷呼吸法について、1回の練習で 通しで1から12を全て行うのでしょうか？ それとも 一つの呼吸をある程度できるようになってから次の呼吸法に進んでいくのでしょうか？

1回の練習で通しで行わずに1段階ずつ確実に習得できてから次に進んで下さい。


確実にとは、日常生活でふと思い出した時、直ぐにその段階の内容ができる位です。


慣れると、じっくり考えなくとも即、その段階が再現できる様になります。



bottom of page