何も分からないし感じないのですが、先ずは感覚を磨く所から始めれば良いですか？

繊細な感覚を磨いて行くと、それを理解する脳神経細胞が作られて理解できる様になります。簡単なものですと1週間～10日で作られます（実体験）。

そこ迄の間、辛抱して続けること、分からないけど何だろう？ と考えることが大切です。

すると、調子が良いから出来る、調子が悪いから出来ないではなくて、出来る出来ないの違いを自分でコントロール出来る様になります。

ただ単に、受け取るだけの受け身ですと、変化していても、恐らく気付けないでしょう。細胞や振動波は変化しますよ。でも変化したことに気付けない可能性が大いにあります。

なので、練功を続けること、分からないけど何だろう？と考えること、が重要です。